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Elle Maherson ha revelado que cuando consultó a sus médicos hace más de diez años sobre soluciones para los primeros síntomas de la menopausia, le dijeron que eso era lo que pasaba cuando llegabas a cierta edad y que no había nada que se pudiera hacer. Su reacción entonces pasó por investigar la medicina alternativa y convertirse en empresaria y gurú de bienestar. En 2025 es probable que la historia no le hubiera salido tan rentable, pues sus especialistas le habrían hablado de recursos para revertir los efectos adversos propios de estos cambios hormonales.
Desde la piel seca a la falta de luminosidad, pérdida de elasticidad, grosor, aumento de las arrugas, picor e irritaciones, los daños colaterales que se suceden durante la (peri)menopausia ahora sí que cuentan con remedios profesionales: terapias de reemplazo hormonal, láseres ginecoestéticos de última generación o tratamientos cosméticos diseñados específicamente para esta etapa de transición. Como guía para saber qué pedirle a las fórmulas en esta etapa, te descubrimos los ingredientes, tratamientos y nutricosméticos más punteros.
Splendor meno·pause, de Bella Aurora
¿Sabías que más de 8 millones de mujeres en España tienen la menopausia? Desde Bella Aurora responden ante la reducción de estrógenos (y, por consiguiente, de colágeno y ácido hialurónico), con una crema de día y otra de noche enriquecidas con ingredientes cuidadosamente seleccionados: por la mañana, se cuida con activos revitalizantes como las ceramidas (una poderosa combinación de 7 que disminuyen la pérdida de agua transepidérmica), aceite de onagra, extractos de trébol rojo y tomillo o symbright despigmentante; y por la noche con una cura antiedad correctora con melatonina, ceramidas, regenight antioxidante y el mismo despigmentante antimanchas que la fórmula diurna. Precio: 29,50 euros (cada una).
Crema cuidado, de Wopausia
Desde la marca especializada en la menopausia proponen esta fórmula de cuidado íntimo que protege y descongestiona, alivia la sequedad, hidrata y aumenta la elasticidad. Una de las estrellas de su fórmula es la niacinamida, una forma de vitamina B3 (niacina) antioxidante que favorece la reparación celular y con evidencia de que, aplicada sobre la piel, podría aumentar la producción de ceramidas: los lípidos que ayudan a mantener intacta la barrera protectora de la piel. Precio: 49 euros.
Red Repair Serum, de LICO Cosmetics
La rosácea es uno de los efectos adversos de los cambios hormonales que se suceden en esta etapa, así lo asegura Estefanía Ferrer, ingeniera química y CEO y fundadora de LICO Cosmetics, quien señala a algunos desencadenantes de estos brotes como "la temperatura, el sol, el viento, la humedad, el consumo de alcohol y tabaco, la actividad física intensa, el embarazo, la menopausia y el estrés".
La ectoína es uno de los activos estrella de este sérum para combatir la rojez, quemazón y picor gracias a su acción antiinflamatoria "corticoide-like"; también lleva ácido azelaico puro al 15%, para reducir la inflamación, vasodilatación y rojeces; y aceites de cártamo y semilla negra antioxidantes, antibacterianos y cicatrizantes. Precio: 45,90 euros.
Skin-K Pause Cream, de USU Cosmetics
Sus dos activos clave son Feminage™ y Skin Cooling System™: el primero reduce arrugas, redefine el óvalo facial, aumenta la elasticidad y protege de la glicación y el estrés oxidativo; el segundo es un sistema que reduce y previene los signos de envejecimiento provocados por los aumentos de temperatura (o los conocidos como sofocos). También lleva niacinamida, estrella en la cosmética durante la menopausia que aumenta la síntesis de ceramidas con un efecto antioxidante. Una fórmula rica y densa que nutre la piel con un acabado luminoso. Precio: 39,66 euros.
Sérum de noche calmante, de Days of Confidence
Una fórmula 100% natural y con un 95% de ingredientes orgánicos como sus 5 aceites orgánicos complementarios prensados en frío y altamente antioxidantes: kukui, arándano, granada, macadamia y jojoba. Un sérum ideal para la (peri)menopausia por sus principios calmantes, luminosos y antiarrugas o líneas de expresión. Precio: 45 euros.
Domma Equilibrio
"La menopausia no es algo que haya que pasar o que tengamos que sufrir en silencio como una penitencia", reivindica Mireia Roca, co-fundadora de DOMMA. "A día de hoy hemos logrado desarrollar tratamientos naturales según la evidencia científica, que han demostrado su eficacia y pueden ayudar a las mujeres que viven esta etapa a no perder calidad de vida".
Equilibrio, libre de hormonas y químicos, es un nutricosmético a base de adaptógenos, vitaminas y minerales esenciales -desde la Ashwagandha a la Rhodiola, pasando por las vitaminas B6, B12, C y D, el calcio o el hierro-, para reducir los efectos de la bajada de estrógenos, controlar los sofocos, la ansiedad, el cansancio o los cambios de humor, aumentando energía y concentración. Precio: 39 euros.
© Getty ImagesSkin Quality, de Teoxane
"Es importante cuidar nuestra piel desde dentro con tratamientos médico-estéticos que induzcan la síntesis de colágeno y elastina en nuestra piel, reponiendo esa pérdida del 1% anual de colágeno que acontece a partir de los 25 años y que se incrementa con la menopausia", recomienda la médico estético Almudena Castellano, con consulta en Madrid y Zaragoza. Skin Quality es uno de estos protocolos estrella, centrado en revertir el daño causado por el fotoenvejecimiento, el principal culpable del problema.
"El concepto ‘skin quality’ ha evolucionado muchísimo y hoy tenemos tratamientos que pueden revertir el daño producido por factores externos sobre la piel. Con la bioestimulación que realiza el ácido hialurónico conseguimos estimular nuestras propias células y recuperar parte del colágeno perdido, por ejemplo, por la exposición solar", apunta la especialista sobre un tratamiento que nutre, repara e ilumina. "El ácido hialurónico no reticulado de Teoxane para el tratamiento Skin Quality, además de no dar volumen, a diferencia de otros skin boosters del mercado, cuenta con un cóctel nutrientes que activa la bioestimulación". Ideal como procedimiento de "fondo de armario" para reparar periódicamente la piel y suplir la temida pérdida de colágeno. Precio: a partir de 300 euros.
