Ariadne Artiles practica un minuto del mismo ejercicio para eliminar cartucheras desde hace años

Que es una auténtica gurú de estilo de vida saludable nos lo ha dejado claro tras años utilizando sus redes para el mejor propósito: informar a sus ahora 616 mil seguidores de sus trucos personales para comer mejor, ejercitarse a diario e introducir hábitos healthy que duren en el tiempo. Tanto es así que nunca falta en cualquiera de nuestros recopilatorios de las recetas más sanas de las celebrities, porque no duda en compartir sus conocimientos. Incluso ha escrito dos libros centrados en la salud y la maternidad -Pura vida y Pura vida madre-, aunque de lo primero que hoy vamos a hablarte es de fitness, porque acaba de subir un ejercicio que practica durante un minuto mientras hace las actividades más cotidianas. Lo que está claro es que le funciona y tanto es así que lleva años intentando convencer a sus fans de que se animen a imitarla. 

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Un minuto de silla

Bajo el hashtag #unminutodesillateponeelculoarriba, Ariadne quiere que sus seguidores aprovechen momentos como el de secarse el pelo, en lo que normalmente se tarda bastante más que 60 segundos, en realizar una sentadilla. Ella misma predica con el ejemplo y publica vídeos en los que demuestra lo aparentemente sencillo que resulta un reto que, efectivamente, trabaja todo el tren inferior al mismo tiempo: glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, abductores... Aunque una de sus grandes propiedades es que, en realidad, puede tonificar toda la musculatura de manera global.